网站的备份与恢复是一个相当重要的工作，关乎网站的数据安全。而在WordPress 系统的核心程序中没有网站的备份与恢复功能，只能依赖插件。UpdraftPlus 插件正是该领域的优秀者，本文将全面介绍使用 UpdraftPlus 插件进行备份、恢复与迁移的教程。
为什么要使用 UpdraftPlus 插件来备份？
在向站长帮咨询的很多站长都习惯使用 MySQL 的备份功能（或 phpMyAdmin）对网站数据库备份，但这种方式有以下几个弊端：
- 当MySQL版本发生变化的时候，有可能导致导入恢复备份的时候出错。例如：MySQL 8.x 的数据库备份，在 MySQL 5.7 中导入可能报错。对于一般用户而言，无法处理这种问题。
- 一般用户对 WordPress 数据库结构不太了解，不能按数据库表备份，仅适合整体备份。
- 备份/恢复时需要进行 MySQL 用户登录或在服务器上进行操作，存在安全隐患，且操作复杂。部分新手可能根本无法完成。
- MySQL默认不支持增量备份。
WordPress 中有强大备份与恢复功能的插件不止 UpdraftPlus ，例如 Duplicator Pro 等也都非常优秀，但 UpdraftPlus 操作更简单。
安装 UpdraftPlus 插件
仪表板 → 插件 → 安装插件 → 上传插件 → 选择安装包文件 → 立即安装。
安装成功后，点击“启用插件”按钮。
启用成功后，在 WordPress 仪表板的设置选项中，会出现“UpdraftPlus Backup”选项，点击就能进入到 UpdraftPlus 插件界面。
汉化 UpdraftPlus 插件
如需要汉化 UpdraftPlus 插件，则需要下载汉化包，并将updraftplus-zh_CN.mo文件上传至/wp-content/languages/plugins目录中，再刷新页面，就变成中文界面了，如下图：
UpdraftPlus 插件备份设置选项
如上图所见，插件提示“尚未连接UpdraftPlus.Com帐户……”，如果没有账户的用户，可以忽略该提示。连接登录账户后，可以获得版本自动更新与UpdraftPlus云端备份功能，不过这些是额外收费的。
现在转到设置选项，如下图：
以上示例中，将开启自动备份计划，每周一凌晨3:05进行一次WordPress所有文件的备份，且每天进行增量备份。最多保留2份备份包。每天凌晨02:05分备份网站数据库，且最多保留3份备份。
如果不选择远程存储备份的话，建议修改 UpdraftPlus 插件的默认存储路径。还需在WEB服务器的配置文件中，将该目录及目录中所有文件直接返回404，禁止外部访问。以Nginx为例：
location ^~ /wp-content/updraft/ { return 404; }注意将/wp-content/updraft替换成自己的实际路径。
修改默认存储路径在设置选项的最下方，高级设置 → 显示专家设置 。
文件备份部分，可以在设置选项下方选择需要包含或排除备份的目录，如下图：
UpdraftPlus 还支持设置数据库备份的密钥，一旦设置，备份的文件如无该密钥进行解密的话，是无法恢复的。
UpdraftPlus 恢复备份
回到插件的“备份/还原”选项，下方会列出已备份的清单，如下图：
点击还原按钮，就可以开始恢复备份。
可以选择需要还原的组件，还可以继续选择细分：
使用 UpdraftPlus 迁移/克隆 WordPress 网站
当网站需要迁移主机的时候，这个功能特别方便，仅需按以下步骤操作即可：
插件还有很多的细节选项，这里就不一一介绍了，大家可以自行去发现。
完整的功能列表请查看官方说明文档：https://updraftplus.com/updraftplus-full-feature-list/
